4時起床。20年近く前からお付き合いのあるお客様に、ビジネスコラム（みたいなの？）を書いて欲しいという、たざっくりオーダーをいただき、とりあえず書き始めてみる。最低月一回でということだったけれど、書き始めてみるとわりとこのテーマなら、量が書けそう。３回ぐらいに分けて納品できそうな気がする。とはいえ、そうなると私の場合、一旦全部書かないと整合性取れなくなることが予想される。まぁとりあえず、ざくざく書 […]

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昨晩のうちに台風13号は、熱帯低気圧に変わったようだ。この台風の影響で、昨日までの3日間はほとんど何もできなかった。倦怠感と眠気がひどく、最低限の家事（洗濯と犬の散歩）と仕事は事前にスケジュールの決まっていた打ち合わせやセミナーに出席した程度。食事も夫が出張に出るなり、めちゃくちゃとなり、「あすけん」の点数も40点台に。とはいえ、以前ならセットでついてきた片頭痛がないのは、とてもありがたくい。おか […]

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ここ数日、どうも秋の花粉に反応しているようで、目が痒いのだが、薬を飲むと微妙にボーっとして悩ましい。 日が昇る時間が5時10分を過ぎるようになったので、今朝は5時出発でお散歩。 今日からお天気 が崩れてくるようで、富士山も見えず、今日は逗子海岸でダイヤモンド富士が見える日だけれど、今年は見られそうにない。 海開きも今日が最終日。 海の家でお酒が飲めなくなるのは寂しいけれど、町に落ち着きが戻るのはそ […]

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今朝の気温は26度で曇り空。 犬の散歩は夫に頼んで、私は5時から草むしり。 表の庭も坪庭も草が伸びて、ひどい状態になっている。 ずっと気になっていたが、あまりに暑いのと、早朝の涼しい時間は犬の散歩にあてていたので、結果放置してしまっていた。 1時間ほどかけて、30リットルのゴミ袋2つ分の草を刈り取る。 まだまだ全然終わらないが、先に写真を撮っておいたので、見比べてみると随分とマシになったように見え […]

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朝一番で体重を測ると47kgに戻っていて、体脂肪率は上がっていない。いい感じだ。 一雨きそうな雲 pic.twitter.com/qTlV2kkMU8 — 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 22, 2023 5時前から犬の散歩スタート。 大気が不安定で、7時から雨が降るような天気予報が出ている。 6時すぎに帰宅。 歩数計を見ると6300歩を超えている。 夫が昼過ぎまで家に […]

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日の出の時間が5時過ぎになった。 夫も一緒に朝の散歩に行くというので、ここ数日、散歩は5時出発としていたけれど、やはりまだまだ暑くて犬も私もどちらもツラい。 今朝は夫は起こさず、4時半に出発。 やっぱりこのぐらいの時間が快適だ。 久しぶりに富士山がきれいに見えた。 朝の5時からヘリコプターが鎌倉方面で飛んでいるのは、昨日からニュースになっている由比ヶ浜で海に流されたという高校生の捜索のためだろう。 […]

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久しぶりに夫も一緒に早朝散歩。 4時半スタートだと、まだ外は暗い、今日は終日曇の天気予報だから尚更暗いようだ。 この時間帯が気温的には、一番涼しいはずだが、風が吹かず、さらに夜に雨が降ったようで湿度高く不快指数が高い。 海に出ると風が感じられるのにプラスして水辺近くで涼しいのか、下が砂浜だから涼しいのか、だいぶ楽になる。 台風7号が近づいているため、海に設置してあった遊具は片付けられていた。速度が […]

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7月の前半はそうでもなかったのですが、後半から危険なほどの暑さとなりました。 コロナ感染者は3月下旬に底を打ってから、徐々に増加傾向にあるようですが、マスクをしている人も、電車内も含めて随分と減った様子。 逗子市内では病院内以外はあまり見かけることもなくなりました。元々23区に比較するとマスクを屋外では外している人が多い印象です。 海の家は2022年よりも更にパワーアップ。 2021年は、海の家オ […]

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昨日から暦の上では秋となる立秋に入ったが、玄関の扉を開けるともわっとした湿気のある暑さ。 4時半でこれだとすると、今日も一日涼しい時間はなさそうだ。 くるみ（ミニチュア・シュナウザー5歳）も夏バテ気味なのか、昨日の夕方の散歩に続いて、今日も足取りが重い。 夜中に雨が降ったようで、通りの草花やベンチが濡れている。 窓を開けて夜の間のエアコンの空気を逃し、今朝の空気と入れ替える。 坪庭の紅葉の先がほん […]

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