今はまだ窓を開けて寝ていることが多く、それはそれで風が抜けて涼しいのだが、ときに急に暑く、急に寒くなるのでやっぱりそれで目が覚めてしまうことがある。 昨晩は今年初めてエアコンを除湿設定にして眠った。ぐっすり寝たという充足感がある。 眠りの質は高かったのだけれど、週末のスクーリングの疲れがどうも抜けない。 そもそもスクーリング前から、起きるたびに頭痛というのが続いていて、梅雨のせいなのか年齢なのか基 […]

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頭痛で目が覚める4時前。 病院から処方されているカロナールを1錠。 明日からお天気崩れるということで、昨日の葉山のロング散歩につづき、今朝はロング散歩で材木座海岸へ。 逗子海岸から披露山邸宅街をぬけて、小坪の細い路地と坂道を抜け逗子マリーナから、材木座海岸。逗子海岸よりずっと広い砂浜。 そして、逗子に比較すると、大型犬を連れた男性の散歩が多い様子。 散歩で自然を眺めるのももちろん楽しいのだけれど、 […]

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5時起床。 久しぶりに朝から晴れのお天気。 朝ごはんは昨日夫が仕事でもらってきた、シナボンという恐ろしく甘そうなシナモンロール。 3個セットのものをもらってきたので、私は1つ、夫は2つ、これにサザコーヒーの父の日ギフトと思われるコーヒーを淹れる。 もうこれで十分お腹いっぱいだ。 今日は朝一番の予約で歯医者さんでインプラントの予定。 それまでに家の中をあちこち掃除をして、洗濯をしてとひたすら家事をこ […]

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5時過ぎに目が覚める。 ひどい頭痛に顔をしかめる。 昨日は、バーボン一杯しか飲んでいないのに、この頭痛ということは気圧による頭痛なんだろう。 雨がまだ降っている様子なので、犬の散歩は何時に行こうかな？とネットをチェックすると、昨日の天気予報では朝の早いうちに止むとなっていたが、11時過ぎまで降る予報に変わったようだ。 とりあえずお風呂をわかすことにする。 先日、お伺いしたご近所のイタリアンレストラ […]

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4時前起床。 朝のうちに細かいタスクを片付け、早めの朝食。 今日は、昨日のキムチ鍋の残りに冷凍しておいた玄米を入れて雑炊。粉チーズとの相性が良い感じ。 6時すぎに家を出て葉山へ散歩。 玄関を出て、細い枝が落ちているのかと思ったら、蛇だった。 スルスルっとすごい速さで逃げていった。 成人男性の指ぐらいの太さで、長さは60cmぐらいあったような気がする。その太さでその長さということは、相当大きくなるの […]

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4時半起床。 散歩の前に、自分1人の朝ごはんを作りつつ（夫は昨日から仕事で不在）、お弁当の用意もする。 色々と料理が好きになるよう工夫したり、作り置きしたりもしてきたが、「嫌い」ではなくなったが、「好き」にはなれないというところで、止まりそう。 一日3回も食事を作るのは、どうにもストレスが溜まるので、家で仕事だというのにお弁当を作っている。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko Oh […]

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3時半に目が覚めて、もう一度眠ろうと思ったがうまく眠れず4時に起床する。 昨晩の22時ごろに送られてきていたチャット。 開いてみると新たな仕事依頼だが、どうやら助成金の種類が以前と違うもののようで、調べ物をしないと作業工数が読めない…、一方で納期は結構タイト。 前回依頼された案件は他の仕事と大学の課題の締切が重なってお断りしているので、今回はお引き受けしたいが、ちょっと内容を確認してから。 場合よ […]

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5時起床。 朝からスッキリと晴れていて、気持ちが良い。 夫がいないので、くるみ（ミニチュア・シュナウザー　5歳）のお散歩係となり、逗子海岸へ。 久しぶりに、ビーチクリーンとラジオ体操のフルコース。 帰宅して、朝ごはんはホットサンド。（↓ホットサンドの具材） 洗濯機をかけて、大量の洗濯物を干し、あれこれ片付けをしていたら、急に頭痛がしてくる。 これはマズイ兆候だ。 ややこしい仕事だけ、できるところま […]

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5時起床。ここ数日、雨が続いていたが、今朝からお天気回復。 今日こそ、くるみ（ミニチュア・シュナウザー5歳）と私達の運動不足を解消しようと、最近お気に入りの朝から葉山散歩。逗子海岸、森戸海岸、森戸神社を通って、最後はまた逗子海岸から帰宅するというコース。 このコースだと大体1万3000歩ぐらい朝だけで歩けてしまう。暑くなるとなかなか難しくなるので、今の時期だけのお楽しみ。今日は富士山もくっきりと美 […]

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