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minutes 19

気分が何となくスッキリしない。なんだかやる気がおきない。 そんなとき、自分以外の人のために身体や手を使って何かしてあげてみてください。 身近な大切な人のためでもいいですし、全く知らない人、お店の店員さんに対してなどでもいいです。 自分以外の人のために、何かしてみると驚くほど気持が安らぐことがあります。 母親のために電球を取り替えたり、公園で拾ったゴミのペットボトルをゴミ箱に入れたり(たった1つでも […]

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minutes No.17

ちょっと興味のあることとか、やったほうがいいこととか・・・・に手を出してしまうと、 本当に実現したいこと、やるべきことまで 手も時間も絶対的に足りないんだな ・・・・ということに遅ればせながら気づいた46歳の誕生日。

minutes No.14

大事なことって、1つ1つは小さいし簡単なことなんだけれど、面倒なことが多い気がします。 この時期なら、風邪予防には、手洗い・うがい。 難しいことなんて、1つもないのに何だか億劫。 心身ともに健康でいたいなら、食事、睡眠、運動に気をつける。 ばらして冷静に考えたら、そう難しいことなんてないのに、絶対無理!って思っちゃう。 経済的に安定したいなら、無駄遣いをやめる。 これも、やり方がわからなくも、複雑 […]

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minutes No.13

どうも深呼吸がうまくできない…というときは、空を見上げて雲の流れをしばらく追ってみると、自然に深呼吸になりますよ。  

minutes No.12

発見しました! やりたくないな…と思っていることを、先延ばしにすると、今の「やりたくないこと」が、「とってもやりたくないこと」に変化するんです。 知ってました? 追伸: 私はこれを自宅の食器洗いを通じて発見しました。 すぐにその場で洗うのは少々面倒くさいのですが、後でまとめて洗うときは、本当に本当に気力を振り絞らないとならないのです。 この発見により、食器や調理器具を使ったら、その場で洗うようにな […]

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minutes No.11

「XXXさんのアイデア力は素晴らしい」 「XXXさんの情報収集力は素晴らしい」 「XXXさんの人脈構築力は素晴らしい」 どうやったら、自分もそんな風になれるのか?  というように秘訣や秘策、近道を知りたいために様々な成功本やネットの記事を読んで、身につけようとする人は多いが、 色んな企業やクライアントを見ていると、その素晴らしいXXXさんというのは、大抵の場合、普段の仕事がきちんと回せているので、 […]

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minutes No.10

ミーティング中にパソコンを開いている人は、残念ですがなかなか仕事ができるようになりません。 ビジネスというのは、人を動かすことですから、相手の表情をよく見て、声の調子を聞いて、相手が何を考えてそのような発言をしているのか、それから自分の発言が相手にどのような印象を与えているかを常にチェックし続けておく必要があります。 相手に集中しないと、相手が言葉に出さない(もしくは言葉にできない)フィードバック […]

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minutes No.8

先日、大好きな女友達と東銀座でワインと軽めのフレンチを堪能しました。 私が中座して化粧室から戻ると、彼女が私の顔を見てにっこりしました。そのことがとても印象に残りました。 最近は、こういう人が減りました。 化粧室に中座して戻ってくると、必ず相手は男性でも女性でも携帯電話をいじっています。 当初は非常に気になりましたが、最近はほとんど全員と言っていいぐらい、そうなので何となく当たり前のように感じてい […]

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minutes No.7

家事って全然やりたくない時ありませんか? そういう時は、家事についての本を読みます。 家事についての本は、家事が得意な人や好きな人が書いているので、その人が楽しく家事をしているムードがこちらに伝染してきます。 それから、「ああ、そんなに簡単なことでうまくいのか!」「そう考えると楽しいかも」とか色々と見えてきて、ちょっと手を動かしたくなってきます。 私も今朝は全然家事モードではなかったのですが、「考 […]

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