年末に入り、寒さも日に日に厳しくなってきました。 バタバタしている中で久しぶりに外食が続き、めまいと胃痛がやってきて、数日お粥などを中心に胃を休めました。 暴飲暴食がてきめんに身体に出るようになる年代ということでしょう。若い頃はかなり消化器官が強いほうだったのですが…。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko Ohtaki(@ohyoshiko)がシェアした投稿 メンタルケア 相変わら […]

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５時過ぎ起床。 私の場合、睡眠時間は太陽の動きに連動しているのか、夏場は4時前など早く目が覚めるけれど、冬場は同じ時間帯に布団に入っても（20時半〜21時ぐらい）、そう早く目が覚めない。 クリスマスの直後はとても寒くなるという天気予報だったが、そのとおりの寒い朝。 虎ノ門では初雪が観測されたとネットのニュースにあがっていた。 身体を温めるのに、珍しくコーヒーを朝食前に淹れる。 牛乳を大量に飲まない […]

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本格的に寒くなってきて、自宅では洋服で過ごすのが辛くなってきました。 今借りている木造の家は、鉄筋の集合住宅よりずっと寒く底冷えがひどいので、何枚も重ね着ができて、その結果空気の層が何重にもなる着物が一番過ごしやすい気がします。 手が冷たいのだけはどうにもならず、ロングのひじまである手袋で仕事しています。（我ながら変な格好だと思います） この投稿をInstagramで見る Yoshiko Ohta […]

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本日は通院のため、東京へ。ついでにまとめて買い物をしてくることにする。 仕事以外の目的で東京に出るのも久しぶりのような気がする。 朝から寒い雨が降る。 8時過ぎの電車に乗るので、それなりに乗客がいる。逗子駅のロータリーは家族を車で送ってくる人が多いのか、微妙に混み合っている。 朝一番で以前暮らしていた最寄り駅の錦糸町へ。 途中の、東京駅や三越前などでの買い物も検討したけれど、10時に開いているのが […]

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昨日よりは少し温かく感じられる朝。 今日は美容院に行くので、帯が邪魔になるから着物はお休み ワンピースを着て、長年着ているHarrodsのウールのコート。 間違いなく15年以上着ているコートだから、元は回収済みだと思う。 銀座のHarrodsで買い物とかもう一生縁がないのかな。 美容院で、今年もお世話になりました、来年もよろしくお願いします‥と定番の挨拶をする。 年末年始の前にクリスマスがあるんだ […]

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・朝の寝床。Kindleで「独学大全――絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための５５の技法 」のサンプルを読む。 紙ですでに読了しているけれど、とにかく重たいのでちょくちょく読めない。 時々、外で調べたくなることもあり、Kindle版の購入を検討。 気になっていたのは、注釈の読みやすさとかリンクだけれど、かなり丁寧に作られていることがサンプルでわかった。 定価3,080円が、キャンペーンのよ […]

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この期間の週の振り返り記事を読むと、仕事があまり忙しくないように感じるのですが、togglの計測結果を見ると、仕事の占めている時間が少なくありません。 Weekly Review – Week 44th & 45th Weekly Review – Week 46h & 47th 忙しいのがある程度定常化してしまって話題にするほど関心がなくなっているのと、その中でのリラックスの […]

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リハーサル 12月上旬に二人目の男の子を出産予定の娘（私にとっては二人目の孫）が、陣痛かも？ということで産院に行き、その間、一人目の孫であるミニ猪（1歳7ヶ月）が我が家に滞在しました。 しかし、この日の陣痛はその後弱まってしまい、翌日娘は退院。ミニ猪は翌朝娘夫婦のところに帰宅しました。 これがちょうどよいリハーサルとなり、キッチンに入れない用にゲートを追加購入したり（翌週あっさり、ゲートをどかす方 […]

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昨夜の風はやんで、静かな晴天の朝。 そのわりに爽やかではないのは、気圧の変動による頭痛が久しぶりに重たいから。 五苓散では弱そうなので、バファリンも追加。 二番目の孫が産まれる日時が、自然分娩のため当たり前なのだがはっきり見えず、どうもそのことが気にかかってこのところ、眠りが浅いようだ。 何度も目が覚めるし、やけに夢を見るのもそのせいだろう。 どうにもスケジュールが決まらないものに弱い性格はいつま […]

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