タイムシフティング―無限の時間を創り出す Webサイトをつくる度に必ず紹介してしまう本があります。 「タイムシフティング―無限の時間を創り出す」という本です。 時間が足りないな、忙しくてイライラするな、なんだかよくわからなけいけれど気分が重い・・・・とにかくあらゆる精神的な問題（とも言えない、些細なこと）のときに、必ず開く本です。 文庫本も出ているのですが、私はずーっと以前から持っているハードカバ […]
カテゴリー: コーチング
卒業
卒業式のシーズンです。 コーチングクライアントの方との契約が終わる時も、考えてみると卒業のようなものかもしれません。 これまでコーチングの期間を通じてコーチと一緒に考えてきたこと、実現してきたことを、今後は一人で実現していくのです。 コーチングの終了はコーチにとっても、寂しいものではありますが、同時に嬉しいものでもあります。 クライアントの方が、一人でやっていける自信がついたというメッセージでもあ […]
未来からの視点
クライアントのAさんが、目指しているのは確実に期日にプロジェクトを仕上げる評判になるようなプロジェクトマネージャー（PM）。 日々頑張っているけれど、ご自身のPMとしての欠点は社内調整力が弱いところ････というのが自分の分析。 一歩踏み込んで物が言えない。 言うべきことも、つい、相手がひどく傷つくのでは･･･、これからずっと同じ会社でやっていくのに、揉めたくない･･･と考えてしまう。 その結果、 […]
コーチングって何？
千代田線に向かう地下鉄構内で、ほんの数メートル先に4歳ぐらいの男の子と、さらに小さな男の子をベビーカーで連れたお母さんが歩いていた。 男の子が「お母さん、これ食べていいでしょー」と手元に抱えている袋を見せる。お母さんはちょっと振り返って、「だめよ。もうすぐホームに着くから、そうしたらベンチに座って食べていいよ」ときっぱり。 男の子は憮然として、「やだー、やだー、いますぐー、いっこだけ」と騒ぎ、袋を […]
質問と詰問
「相手の方に早口で質問をされると、『質問』ではなくて『詰問』のように捉えてしまうんです。」 コーチングセッションの中でクライアントの方が仰った言葉だ。 相手から、自分が攻撃されていると思ってしまい、自分は防御的に対応してしまう。 本当は建設的に話し合わなきゃいけない場所なのに、それはわかっているのに、ついつい感情的になってしまう。 「それは、なぜだと思いますか？」とコーチとして聞いたところの、答え […]
聴く・話す・癒す
このところ、私は職場のバタバタに疲れているらしい。 仕事以外に気をつかってしまう部分が多すぎるのだ。 身体が疲れているというわけでもないし、やる気がなくなっているわけでもない。 プライベートの勉強もかなり順調に進んでいる。 でも、何だか変な疲れが身体の中にあるのがわかる。薄い膜がかかったみたいだ。 そんなときにコーチングで相手の話をじっくりと聴く。 相手のこと以外は全く考えないという30分を過ごし […]
ゆっくりと
風邪と喘息のおかげで今日が初出社となりました。 久々の電車は、時間をはずして乗ったもののやっぱりつらい････。 オフィスに着いた時には、かなりへろへろ。 ・・・・なので、今日はゆっくりゆっくり１つ１つの仕事を片付けました。 お正月休みの間は、ほとんどMailを見ていなかったので、それなりにMailも溜まっていましたが、焦ることなくゆっくりゆっくり一つずつ丁寧に片付けていると何だかとても気持ち良く […]
初めてのコーチング
数年前、外資系のネットワークインテグレータの会社に勤めていた。 そうは言っても、人数は数名。立ち上げ当初からいたこともあって、私の仕事は何でも屋だった。 その当時の日課の仕事に、社長と裏の喫茶店でコーヒーを飲む･･･というのがあり、これが毎日午前中もしくは午後に約1時間。多い時は二回行くこともあった。 喫茶店では、仕事の細かい話は一切無く、今後の会社の展開や人の採用方針、営業展開の話など、どちらか […]
落ち込みそうになったら
ささいなことで落ち込みそうになったら･･･ 例えば約束したはずの電話が恋人からかかってこない・・・。 職場でちょっとしたミスをして、周囲に迷惑をかけた・・・ 試験の結果が思うように出なかった・・・ うだうだしたくなるけれど、うだうだするともっと気持ちが落ち込んでしまう。 そういう時は、自分の周りを綺麗にする。 何にも考えないで・・・・、ひたすら綺麗にする。 計画をたてないで、目に付いたものから順番 […]