爆弾低気圧による頭痛で目が覚める4時半。 今日の逗子は最高風速9メートル、午前中は雨もザーザー降るような予報だけれど、5時になったら鳥の鳴き声があちこちから聞こえてきたので、このタイミングでくるみ（ミニチュア・シュナウザー　5歳）の散歩に出る。 この犬は、外でしかトイレをしないので、天気予報のチェックはとても頻度が高い気がする。 雨雲レーダーより、ずっと信頼できるのがこの鳥の鳴き声。聞こえてくると […]

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目が覚めたら、5時過ぎだった。昨晩は退任した顧問先のメンバーと丸の内でワインを飲み、帰宅はほぼ終電に近い時間だったわりには早起きだ。起きたら、洋服のまま寝ていて、化粧はかろうじて落としていたが、お湯で丁寧に落とさないとならないマスカラは微妙に落ちていない。 随分と飲んだのか、なんだか頭が少し重い。ポチ（夫）に甘えて朝ごはんを作ってもらう（玄米、大根ときのこの味噌汁、カマスの干物、きゅうりのぬか漬け […]

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5時起床。 新しい仕事の依頼の連絡がきていて、ざっと見る。 納期が微妙にタイトだけれど、必要なヒアリングはある程度できているようなので、イケそうな感じ。 とりあえず、今日中にできるところまでやってみることにする。 夫は昨日から仕事で不在のため、くるみ（ミニチュア・シュナウザー5歳）と逗子海岸まで散歩。ビーチクリーンを一袋分して、ラジオ体操。 逗子海岸映画祭の工事が始まり、おしゃれなテントの屋根も見 […]

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6時起床。 昨晩は久しぶりに冷酒を結構呑んだけれど（普段日本酒は熱燗しか呑まない派）、今のところ二日酔いの兆候はなし。 とはいえ、最近は昼頃になって具合が悪くなることも多く、油断禁物。 筋肉痛ではないが、歳を取ると症状が出るのが遅くなるのだろうか。 朝から雨降り。 ポチ（夫）は7時過ぎから雨の中を運転して出かけていった。昨日のホットサンドの朝ごはん以降、一緒にご飯を食べていないが、次に一緒にご飯を […]

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5時前起床。 庭の皐月（サツキ）がきれいに咲きだした。いくつか皐月の木があるのだけれど、昨年は全部はきれいには咲かななかったが、今年はどうだろう。 昨年までは感じなかったのだが、お隣との境界側にある曇ガラスの窓から入ってくる朝の光で目をさますことが増え、これはカーテンをひいたほうが安眠できるのではと気づき、以前同じように使っていた突っ張り棒とカーテンをかけてみた。 やっぱりこの方が安眠できるようだ […]

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6時前起床。 お天気が良いのは今日までのようなので、マットレスと枕を縁側に干す。 ついでに寝具カバーを交換。 今日も洗濯物多いなぁ。 朝食は、玄米、味噌汁（ワカメとネギ）、ラディッシュのぬか漬け、カマスの干物、キャベツと人参の柚子胡椒あえ 義理息子の猪くん自作の柚子胡椒を、冷凍しておいて少しずつ使っている。 何にプラスしても品が良くなってついつい、おかずの味付けが柚子胡椒だらけになってしまう。 朝 […]

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2022年の同時期 昨年の同時期は夫の入院があり、あれこれ忙しくしていました。 ちょうど1年前のこの時期にコーチングもクライアント募集を止めています。現在は、その以前から継続していたクライアントさんと、以前私のコーチングや無料セッションを受けた方のみに限ってコーチングセッションを持っています。 大学は復学して、今年度中にスクーリング科目は全部終えたので、まぁゆっくりではありますが一応進んでいるとい […]

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5時前起床。 玄米を炊いてから、くるみ（ミニチュアシュナウザー　もうすぐ5歳）と散歩に出る。 炊飯器ならスイッチ入れればすぐに出られるのだろうが、土鍋の我が家は40分は火にかける必要があるので、横目で火を見張りつつ家事を片付ける。 ラジオ体操の時間は過ぎてしまったので、久しぶりにハイキングコースを使って披露山を登ることにする。 登りはじめて、そういえばここ最近夜は雨が降っていたことを思い出し、道の […]

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5時起床。 昨日に引き続き、今日も肌寒いお天気。 衣替えだ、コタツを片付けよう、と騒ぐ夫を無視しておいてよかった。 こういう時、紙の5年連用日記は便利で、ちゃんと昨年のこの時期の寒さがひと目でわかる。 夫は宿泊場所が手配できなかったということで今日は在宅で仕事をすることになった。 Doit.im を開いてタスクのチェック。27個のタスクなど終わるわけないので、現実的な数まで減らしていく。 20個ま […]

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