一月某日：茶道
終日家でぼんやりとする
なんだかこのところ血圧高いな‥と思っていたら、気温が低いせいだから‥ということに今更気づく
大寒のときは大人しくしておこう
先日読んだ本の影響で茶道が気になり、群ようこさんの「老いてお茶を習う」ついポチッとしてしまう
早速読み始めて、なるほど茶道というのは、歩き方から物を持つ際の手の使い方まですべての所作が決められているのか、これは大変
一月某日：タスク管理ツール
群ようこさんつながりで「ゆるい生活」を思い出し、また読み返してしまう
2021年にハマって読んだ本で、その年の下半期Best5にも入れている
2021年下半期：読んだ本 ベスト5
この当時はまだ私は50歳になったばかりで、まだ少し先の話だと思っていたが、55歳の今読み返すとものすごくリアルで、頷くことばかりだった
一日に一つのことだけしてください…と漢方医に言われ、その日に仕事をしたら、本を読まないし、裁縫もしないで、仕事だけそれもなるべく短時間…なんていう著者の暮らし。
そんなの無理に決まっている‥と、最初にこの本を読んだ50歳のときには思っていたが、55歳になると、そのぐらいしないとカラダに影響出るのだろうな‥とすんなり理解できることが増えた
洗濯物を取り込みながら、そろそろ外出も少しずつ練習しないとと思う。
一ヶ月は一人で外出しないようにと言われて退院したが、一番温かい時間に一つだけ用事を片付けるぐらいのリハビリはあっても良いように思うのだ
勝手な自己判断かな？
Microsoft Office365からGoogleへ以降するとなると色々なものをGoogleへ寄せたほうが楽なのではないかと思い、カレンダーアプリはGoogleカレンダーを使うことにする
と言っても、紙の手帳を手放す気はないので、カレンダーを使うというよりもカレンダーと連動させたタスク管理をGoogleに移行したいというのが正しい言い方
（タスクは紙に書ききれないのでデジタル管理が基本）
Macのリマインダーで管理しているタスクをそのままGoogle カレンダーに入れるのは良いが、Googleのタスクはどうにも細かい管理ができず、紙の手帳程度のものになるようだ
そのためGoogleタスクは使わず、Todoistを使ってタスク管理をしてそれをGoogleカレンダーと連携させることにする
まずは、Googleカレンダーに七十二候、二十四節気、月の動きを入れることにする
七十二候と二十四節気はGeminiにやってもらうことができた
リマインダーのTodoistへの移行はGeminiに相談したが結構ややこしいので、とりあえず今日はここまでにする
夫は一年ぶりに腫瘍の検診
一昨年は腫瘍の検診ついでにあちこち診てくれて十二指腸に癌があることがわかり、そちらを切ってもらって癌は終わり、腫瘍はサイズが小さいのでそのまま経過観察となっていた
今日の検診では腫瘍のサイズは変わっておらず、また来年ということになり一安心
2026年は私が正月から脳幹出血、2025年は犬が歯周病で全身麻酔で歯を抜く手術、2024年は夫の癌、2023年は夫が腱板断裂の手術を受け、そこから黄色ブドウ球菌にかかり入院2回…となんだかここ数年毎年のように病院のお世話になっている人生後半戦ってこういうものなのかな
一月某日：一人で外出
「ゆるい生活」を読んだらそのつながりで、続編にあたる「かるい生活」を読み始め、断捨離しようと思っていたことを思い出す
モノの片付けは正月の入院時からの懸念事項
モノが少なければ、夫にあれこれお願いするのも随分楽だったはず、都内のときには引っ越し屋さんがびっくりするほどモノ少い家だったのに、今となっては、家の広さに合わせてモノが増えて増えて…そこでさらに店も始めたので、ますますモノが…
午前中に娘が猪くん（娘の旦那様で私の義理息子）の焼いたパウンドケーキを届けてくれた
私は彼のパウンドケーキが大好きなので、とても嬉しい
ケーキとは別につきたてのお餅も持ってきてくれたので、先日元同僚がお見舞いに贈ってくれた美味しいほうじ茶を淹れ、いつものおしゃべりを少しして、猪くんと焼き肉をお昼ご飯に食べに行くからと帰っていった。
（娘夫婦のダイエットはどうなったんだ？）
郵便局に行く用事があったので、温かい時間を見計らって外に出る。
退院後、初めての一人外出なので、あそこもここもと欲張らずに、まずは数百メートル先に郵便局だけに行って帰ることにする
外出中の夫に郵便局行ってくるとメッセージを入れておく
家から出てすぐに同業者の方にお会いする
私がSNSで体調不良で休業する旨をアップ知た時にすぐメッセージをくださった方で御礼の挨拶などと近況報告をして立ち話
次に郵便局に入ろうとすると今度は貸切のご予約いただいていたご近所のお客様に会い、この度はご予約いただいたのにすいませんという謝罪とまたその後状況の立ち話
郵便局で順番を待っていたら、仕事帰りの夫が迎えに来てくれたので、ここで一人外出終了となる
自宅に戻る道で、ご近所の犬散歩仲間の方に2回お会いして、それぞれの方に近況報告と新年のご挨拶
数百メートルの間、平日の昼間に、4人の知人に会うという逗子の狭さに改めて驚く
一人で歩いてみると相変わらず右側の足を真っ直ぐ出すのに違和感がある、家で歩いていると全く気にならないのだが、これで以前のように長距離歩けるように戻せるのかな‥
…と心配になる一方で、ふと見回すと県内でも高齢者の比率が高い逗子、そこら中に杖をついていたり、若干の麻痺を抱えたような歩き方をする方の多いこと
自分がうまく歩けなくなると、歩きづらさがある人のほうが多いように見えてくるから不思議なものだ
こうしてみると、他人様より少し早くから歩きにくくになってきたぐらいのことらしい…、いずれは通る道だったのね‥と思う
丸の内とかを闊歩することもないだろうから、これはこれで気にするほどでもないような…
一月某日：血圧上昇
今日は陽も差さず家そのものが冷えていてとても寒い
仕事部屋にこもり粛々とキーボードを叩き、溜まりに溜まっている事務作業を片付ける、一度にやると疲れが…と思うものの、ここで止めてまた再開するのも全部忘れてそうで辛いと次から次に片付けてしまう（でも、全然減らない）
税理士の先生と確定申告についての打ち合わせをZoomで
昨年同様必要書類を揃えて共有フォルダにあげるという話で完了
銀行のワンタイムパスワードが電池切れになりコールセンターへ連絡すると、恐ろしく時間のかかる話になり血圧が上がりそう、そしてまたあちらから折り返し電話するとのこと
保険会社に比較するとどこの銀行もどうしてこんなにコールセンターひどいのだろう
オペレーターがひどいのではなく、オペレーションがひどい‥
合間合間に入院騒ぎでキャンセルした美容院や歯医者やらその他病院の予約取り直しなど
MacのリマインダーからTodoistへの移行は結局単純なタスクのコピペとなり、そこに日付や詳細なメモなどを入れていく羽目になった
Geminiダメじゃん…となるが、
ちょうどタスクの見直しにもなり、まぁ良かったと思うことにする
途中家事をはさみ、10時から19時までお昼休憩を30分ぐらい取っただけで、ずっと事務仕事をしていた
最近の私にこういう日は珍しいけれど、まぁ普通の会社勤めぐらいのことだ、特に疲れたという実感もない
…が、晩御飯後に血圧を測ってみたら、上が150ぐらい血圧があって、薬を服用していてこの血圧はまずい、今のカラダにはこのぐらいの仕事も負担なのか…
もっと仕事を減らすのか、いやこれ、かなりドラスティックに見直さないとキツイぞ
Geminiに相談したら、回復期だし事務仕事は脳に負担がかかるので、20分仕事したら10分休め＋1時間以内の昼寝とのこと、なるほどねぇ、25分やって5分休憩ぐらいがいいけれど、ひとまずGeminiのアドバイスにしたがってみよう
一月某日：部下の育成
本日の外出は午前中のうちに美容院
12月上旬以来なので、ヘアマニキュアがすっかり剥がれてしまっている
この機会にグレイヘアにしてみるかと美容院で相談してみたが、まだ全体の3割まで白髪になっていないのと、グレイヘアにしたところでやっぱり艶を維持するのにヘアマニキュアが今まで通り必要になりそうな話だったので、とりあえずはそのまま通常通りヘアマニキュアで白髪隠しをすることに。
髪も結べる長さにしておくほうが夏場に便利そうなので、そのまま延ばしておくことに
家に戻ると入れ違いに夫がiPhoneバッテリー交換に出かけていった
自分のためだけにお昼を作るのも面倒なので、猪くんが作ってくれたパウンドケーキとコーヒーをいただく
今回のケーキは甘い香りから想像するのを良い意味で裏切る爽やかな味でいくらでも、食べられちゃいそうで、これまた危険
午後は読書会の打ち合わせ（Zoom）
私がZoomの契約を切るため、2月の読書会をもってZoomでの開催は終了、それ以降のオンライン開催はGoogle Meetを使うということで、一緒に操作感や議事録メモ、録画などを試してみる
今のわたしのZoomは、コーチングセッション、友人とのおしゃべり、それから読書会で使用しているのみなので、Zoomの機能アップデートがしょっちゅう行われているのは知っていたが、ほとんど新しい機能を使っておらず、こんなにオンライン会議ツールというのは進化していたのね…と、驚く
共同主催者のNさんも、初期のChatGPTを試したぐらいで、仕事で触る機会も特にないのでAIを使っていないということで、私の感動したNotebookLMなどを紹介してみると、KindleUnlimited解約してAIに課金しようかなと大変興味を持ってくれたようだ
Geminiを始めとするAIツールを使っていると、部下の育成ってものすごく時間を取られるし、エネルギーも消耗していたことがよくわかる
何かの下調べやたたき台作りなど、自分でやったほうが早いし品質が（良くも悪くも）安定感があるけれど、それでは育成にならないので、部下のスキルやタスクの混み具合を見計らって、今のレベルとタイミングならこれだろうという仕事を依頼する。
で、上がってみたものを見て、こっそりとがっかりしたり、大げさに褒めたり、さらに深堀りさせたりして、再度出てきたものにフィードバックを返す
このフィードバックでモチベーションが下がらないように気を使って…
その点Geminiに下調べとたたき台作りをさせて、だめなところは、プロンプトで修正指示や再考を促すのは一緒だが、言い方に気を使わなくて良いし、退社間際に言うのは悪いなとか、今忙しそうだから、もう少し手が空いたところでなどと考える必要なし、24時間いつでも指示可能
さらに褒めるポイントを探す必要もなし、悩みに先回りして気づく必要もなし
遅刻も病欠もなければ、いきなり辞めたりしないし、服装とか電話や顧客応対のような受け止め方がデリケートになりがちなものに注意する必要もない
こうしてみると、人材育成ってものすごく時間を取られる仕事なんだけれど、部下が優秀に育っても管理職が褒められることはなく、良い部下に当たって良かったね‥ぐらいの話だ
まぁもちろん、自分にはない斬新なアイデアを持っていたりとか、うまくペアが組めると相乗効果があったり、自分一人では出せない結果につながることも多く、生産性向上という意味では大きな収穫はあるケースもあるのだが、精神的な疲労度はかなり大きい
まぁ、昔からプレイングマネージャーとか有り得んと思う派だったんだよな、そういえば
AIがうまく使いこなせれば、マネジメントなしでずっとプレイヤーでいたい人というのがいても組織も困らないかも、まぁ社内の人材開発部門がちゃんと機能するという必要はもちろんあるけれど
店の方のメールがうまく動かないのはなぜなんだろう？と調べようと思ったけれど、これ以上やるとまた血圧上がるので今日はここで終了
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