2023年8月の東京の最高気温が30℃以下になった日がない…、というびっくりするような暑さの1ヶ月でした。
ちなみにこの8月の最も低い最高気温は、31.8℃。最も低い最低気温が、24℃*。
朝晩も涼しくないので、ホッとする暇がなかった夏でした。
*情報ソースはこちら：https://weather.goo.ne.jp/past/662/20230800/
こんなことなら、5月の連休開けから薄物の着物を着ておけば良かった…と後悔。
あまりの暑さに逗子海岸もコロナ以前に比較すると、人出が少なかったようで、海の家の方にお話を聞くと、今年はダメですねぇ…ということでした。
毎朝4時から犬の散歩をほぼ毎日何とか成し遂げました。
5時半には家に帰宅していないと、犬が暑くてハァハァして熱中症になるのでは…と、とにかく心配で。
この、記事を書いている9月初旬の現在は5時出発で6時半までに帰宅‥、多少ずれたものの、まだまだ気が抜けない暑さです。
例年通りですが、夕方の散歩では海の家で一杯というのが今年も多かったです。
海の家で食事まですると高くついてしまうので、今年は原則として我が家で夕飯を食べてから、海を眺めながら（本当に）一杯飲むだけというのにしました。
なんだかんだ観光客向けプライスですから、海の家って飲みのも食べ物も安くないですからね。
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 7, 2023
2022年の同時期
昨年の8月にインプラントを検討し始めていたことを上記の記事を読んで思い出しました。
この後、歯科関係の友人にあれこれ相談に乗ってもらって、結局当初のやけに高い見積りの歯科医院は止めて、別の歯科医院で進めています。骨形成に時間がかかっていて、まだまだ終わりは見えませんが、信頼できる先生と出会うことができて満足しています。
今月何がうまくいったのか
今月は数年ぶりの友人たちがやってきてくれて、一緒に海の家で朝ごはん食べて、朝からお酒呑んでという楽しい機会が2回もありました。
逗子に越して、友人に会えなくなりませんか？と時々聞かれますが、都心に暮らしていることが多い私の友人たちは、時間があるとわりと訪ねてきてくれます。（転居にあたって、これは嬉しい誤算でした）
私が都内に出て会うことも勿論ありますが、こちらに来る方がのんびりできて良いと言ってくれることも多く、またこんな機会でもないと逗子に来ることはない‥というのもあるようです。
実際、逗子は鎌倉と違って、海岸以外の見どころがほとんどないので、地名は知っていても用がなければ来ない場所なのでしょう。
友人と会うのを難しくするのは、距離の問題よりも、4時に起きて20時半に寝る生活習慣のほうが妨げになっているような気がします。これは都内に暮らしていた頃からですが…。
数年前までは、多少その習慣が崩れても問題なかったのですが、最近は年齢を重ね、習慣が崩れると戻すのに時間がかかるので、よっぽどの機会でないと合わせることを少なくしています。
その他にうまくいったことは、習慣化づくり。
大学の勉強、瞑想、その他を少しの時間でもやっていくことで、良い習慣の鎖が太くなってきました。
ここから、「ではこれも毎日やろう…」などと増やしすぎていかないようにしないと。
「増やさない、減らす」というのは、人生後半戦のテーマのようになりつつあります。
今月何がうまくいかなかったのか
今月に関しては、これがうまくいかなかったというのは日記や手帳を振り返っても、あまり出てきませんでした。
有り難いことです。
今月何を学んだか
今月は卒業制作のためのスクーリングがあり、コンセプト固めるという意味では随分と進みました。
一方で、それを制作する能力はまた別で、普段の仕事ではディレクションはするがライティング以外の制作は外にお願いしてることが多いので、ここがなかなかツラい。
（本当はライティングも外注してほしいけれど、顧問先がまとまった資料をスケジュールに提出できないケースが多いので、私があちこちの部門に声をかけてかき集め、足りない部分は社内にヒアリングして無理やり間に合わせることになるケースがとても多い）
全部学びながら自分でやるつもりで進めていましたが、周りを見ると開発を外にお願いする方もチラホラいるようなので、そのあたりも検討しようかなと少し考えています。
市の主催で創業セミナーというのが、全4回に渡ってあり、そちらに参加中。
私の場合、すでに個人事業主で事業やっていますから…自身がこの地で何かしらの創業をしたいというよりも、都内にいたときは、この手のセミナーで登壇したり、実際に起業のお手伝いもしていたので好奇心で。
こちらでは、起業というより「小商い」というようなBtoCを目指す人が多いのが、都内と随分違うなぁという印象です。
そもそも私自身が営業もマーケティングもBtoBがメイン畑なので、BtoCの商売の話は聞いていて新鮮です。
ポスティング（チラシ投函）なんていうのは、やったことがないので、なるほどねぇ…と参考になる部分が多かったです。
飲食を目指す人が全体に多いのと、オーガニック、ヘルシー志向なサービスを提供を目指すのも地域性のある特徴かなという気がします。
今月読んだ本
読了本98。
今年読んだノンフィクションで一番面白かった。日本語タイトルが今ひとつ。
原題をそのまま訳すと読者に訴求できないというのはわかるけれど、「お金、恋愛、キャリア」の本ではない。翻訳者の解説がよくまとまっていてわかりやすい。https://t.co/TT6flN7KMM @amazonより— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 1, 2023
読了本99。
漫画家・一条ゆかりさんのインタビュー記事を読み、この作品を思い出し即ポチ。
今読んで新しさはないけれど、この作品が描かれたのが1976年で、しかも「りぼん」に連載されていたということに驚愕するデザイナー https://t.co/fY7VqecO70 @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 9, 2023
読了本100。全巻読み返しルーマーの誰が誰だがよくやくわかってきた。前のシーズンと違って、それぞれのキャラのエピソードが少なく、戦闘シーンが多いのが、どうもイマイチ乗り切れない理由みたいね。
ザ・ファブル the second contact（８） https://t.co/aZBxx6Mm5R @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 9, 2023
読了本101。
ついに終わってしまった。
この漫画家さんらしい終わり方で。
まるで文学作品のように読み返すたびに、発見があるという稀有な漫画。違国日記（11）【電子限定特典付】 (FEEL COMICS swing) https://t.co/qkcmQ8CNBu @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 9, 2023
再読読了本17。2020年8月に初読。初読の際は似たような本をたくさん読んでいたのか、あまり印象に残っていないが、再読してみたら「習慣化」というものに徹底して網羅されていて良い本だった。習慣についての本はこれだけで良いのでは。
漫画版も出たらしい。https://t.co/83gAEzCBg8 @amazonより— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 12, 2023
読了本102。
島田潤一郎さんの仕事に関する考え方と本との付き合い方が好きで、目につくと読んでいる気がする。
著者自身日々のことと読んだ本がセットで語られいて、どれも読みたくなる本好きには危険な一冊。電車のなかで本を読む https://t.co/pngMqRSmUM @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 12, 2023
読了本103。
「派遣社員あすみの家計簿」シリーズのスピンオフ短編集。
ファンにはあすみの友達やライバルたちのエピソードが読めるのは楽しい。
理空也の今カノ美織さんの正体もわかり、なんだかスッキリ。派遣社員あすみの家計簿 other girls https://t.co/eKtlyAWSRp @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 12, 2023
読了本104。
良い意味で予想していた内容を裏切られた本。
料理の本というよりも私にとっては日本の文化と日本人というものについて考えさせられることが多かった。
9月の読書会で皆の話が聞けるのが楽しみ。一汁一菜でよいという提案 (新潮文庫) https://t.co/0HX1ajOzd4 @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 12, 2023
読了本105。
転任後の新しい学校では、同僚の先生たちとの絡みも見られそうな雰囲気。
ネットの世界では、自分と同じような人がいくらでも探せるのは、良くもあり悪くもあり。
そこはどんな道具も同じか。ここは今から倫理です。 8 https://t.co/Vttrnp9hFM @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 17, 2023
読了本106。
色んなことを経験しながら一緒に成長していく夫婦の物語。
リツコとのんちゃん、これで完結とは寂しいけれど、明るい未来ばかりが見えてくる感じの展開で締めくくってもらえて良かった〜。喰う寝るふたり 住むふたり 続 5巻 https://t.co/3v18DRNv8T @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 22, 2023
読了本107。
こういうタイプの漫画好き。
全巻まとめ買いしちゃいそうなやつ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!１１２２（１） (モーニングコミックス) https://t.co/K0bNDM6zYv @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 22, 2023
読了本108。
おー、この先どうなっていくんだろう？
ゆるゆる楽しいエピソードが続くのも楽しめるし、どんどん新たな展開が広がるのもも面白そう
‥と思って読み薦めていたら、まさかの最終回…。はなものがたり 3 (MFコミックス フラッパーシリーズ) https://t.co/U6TwQMpjNx @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 22, 2023
読了本109。
読んでいて気恥ずかしいが、やっぱり良い！迎井くんの出番が増えて嬉しい。なおちゃんもHappyになって欲しいし、もっと出番が増えると嬉しい。
楽しい夏休みの話が夏のこの時期にタイムリーに単行本になったのもナイス。
スキップとローファー（９） https://t.co/0ZWLzm9gg2 @amazonより— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 25, 2023
読了本110。
文化人がこぞって集まるバー「風紋」の女主人の人生。
風紋に集った人々のメンツがとにかくすごい。
素晴らしい時代史でもあり、巻末の相関図を見ればこの時代の文化に興味がある人は読まずにいられないだろう聖子——新宿の文壇BAR「風紋」の女主人 https://t.co/UlzAMfKylU @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 25, 2023
読了本111。
会社員、会社経営の後、盛岡で本屋を開業した著者の自叙伝。
Amazonのレビュー評価が分かれているのは、この本は読者に向けてと何かを伝えたいというよりも、著者自身のために書かれているからではないかなと感じた。ぼくにはこれしかなかった。 https://t.co/uokX3samJ9 @amazonより
— 大滝由子 (@yoshikoo_coach) August 26, 2023
今月書いた記事
スマホのみならず、Kindleも含め電子ガジェットは持ち込まないというのは現在も継続中。
ひどく眠いが起きなくてはならないというときに、私にとって一番の目覚ましはブルーライトなので、そういう時はスマホ置いておきたいな‥となります。
ここで読み返した「福利で伸びる1つの習慣」のおかげで、習慣化の重要性を再認識し、習慣化のやり方をよく学んで今月は色々と良い習慣が定着しました。
今年の夏は補中益気湯という漢方に随分と助けられたという印象。
どこが痛いとか わかりやすい症状があり、言語化しやすいものには西洋医療、なんだか疲れている、やる気が出ないというような言語化しにくいものは、漢方なのかな‥というのが私のイメージです。
ここで読み始めた「運動の神話」はまだ上巻の3分の1ぐらいしか読めておらず、ダラダラと。
入浴時にKindleで読んでいますが、このところ漫画の新刊の配信が多く、漫画の新刊あるとどうしてもそちらに行ってしまいます。
冒頭に書いている由比ヶ浜の水の事故は祈り届かず残念な結果となりました。
高校生ということは、ここ数年コロナで外出自粛がかかっていたことを考えると、友人たちと海に行ったのは初めての楽しい体験だったのかもと思い、胸が痛みます。
何より、私も子供を持つ親として親御さんの辛さを考えると言葉になりません。
8月のまとめ記事を書くのに、七十二候に沿って書いている逗子日記を改めて読み直すと、とにかく仕事の記載が減っています。
仕事を通じてモノを考えるということがおそらくすごく減っているからというのと、今の仕事はどれも人間関係に気を使う部分がほぼほぼゼロでというのも大きい気がします。
あすけんはここから、9月初旬の現在まで続いています。
家事をやっているとそれだけでかなりカロリーを使うのと犬の散歩のおかげで消費カロリーを指摘されることはありません。
指摘が多いのは、タンパク質が少ない、乳製品・果物の量が少ないあたりです。元々、夫が不在時に面倒で適当なご飯ばかり食べているのが如何なものか、最悪面倒なので寝ちゃって食べない‥などを気をつける目的でやっていますが、こうやって栄養バランス見てくれるのはわりと有り難いです。
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