随分と温かい日が増えてきました。ご近所の沈丁花も咲き始め、週末の披露山では今年最初の鶯の鳴き声を聞きました。 そんな気持ちの良い春の兆しがあるのに、私は週の半ばから低気圧による不調が続き、特に頭痛に悩まされることが多かったです。 昨年同時期の記事を読むと、全く同じこと言っていますね。この時期低気圧というのは定番なのかな…。確定申告まだやっているのも同じ。 昨年に比較して今年は特に難しいものはないの […]

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この本については、書店でも見かけていたし、よく読んでいるサイトでも紹介されていたので気にはなっていた。 とはいえ、なんとなく内容は想像がつくし、他に積読本が山ほどあるのでそのままにしていた。 なぜこの本を読んだのか？ しばらく前から、ネットのニュースを読むと気持ちが塞ぐことが多くなっていた。児童虐待、お年寄りによる自動車事故、近隣諸国との軋轢、ヘイトニュースなどなど。 ニュースを読むのがキツイな‥ […]

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5時過ぎ起床。 このところ、2時とか3時に目が覚めることが続いていたので、なんだかたっぷり眠った感じ。 ここ数日、夕方近くなると頭痛がしたり、胃が痛くなったりでなんだか調子が悪く、晩酌を禁じていたが、昨日は娘たちのお店で燗酒を美味しくいただいてきた。 ひょっとしてこれが、よく眠れた要因？ アルコールを少しいれて、緊張をほぐすほうが良いのかしらね。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko […]

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5時半起床。 ひんやりする朝の寒さがなくなってきた。この時間で逗子は5度らしい。 それでも、温かい寝床から出ていくのは億劫でKindleでだらだら6時まで「Think Clearly」を読む。 先日、「News Diet」を読み終えて、同じ著者の前に読んだこの本を思い出したのだ。 初読の感想は2019年に下記に書いているけれど、どうも自分で読んでもピンとこない。きっと今の関心事とずれているのだろう […]

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2021年との比較 2021年2月の振り返り 1年前の記事を読み返すと体調管理の話が多いです。 今年は朝の散歩は寒くてサボっているけれど、家事が多くて運動になっているので運動不足はあまり感じていません。 体重も変化していないですし。 五苓散を毎日服用することが定着したせいか、気がつけば気圧による不調も感じなくなっています。 昨年買ってよかったものに、アーロンチェアを入れましたが、これは着物と同様に […]

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週の後半からグッと気温が上がってきました。 電気料金を見るとこの冬は本当に寒かったというのがよくわかります。切実に春の訪れを待っている寒さに弱い私です。 2021年同時期の記事を読むと、あまり変化がないようです。 この時期、恒例の夫の泊まり仕事は今年も無事終了しました。 今年は事前にきちんと準備していたこともあって、バタバタはしたものの家事と仕事の両立も昨年ほどは疲れることなく無事終了。 Week […]

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この週から本格的に新居での生活が始まりました。 週の半ばには娘一家が冷やかしがてら、すき焼きセットを用意して遊びに着てくれました。娘たちの店からはやや遠くなりましたが、家からの距離はあまり変わりないかな。 住んでみると、これまで使っていた物干し竿が使えないとか、微妙にあれこれ買い物があったりして、またもやAmazon三昧です。 この投稿をInstagramで見る Yoshiko Ohtaki(@o […]

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5時起床。 夫は泊りがけでお仕事のため、朝からバタバタ。 お風呂ではPrime Readingで読める「サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 」をなんとなく読み始める。21％読了。 前置き長い？ なかなか具体的なところに進まない気が。 そうではなくて、私が既に瞑想の本や脳についての本をいくつか読んでいるから、知っていることが多くて、進まない気分 […]

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5時過ぎに目が覚めるも布団の中でうだうだ。 先日、購入した電気掛毛布が素晴らしすぎる。もっと早く買えばよかった。これのおかげで、朝のエアコンも入れなくて済むようになった。 冷え込んだ朝も手軽に素早く温度を上げられ、そこでまた気持ちよくなって寝てしまうというのがやや問題か。 この週末は雨予報。 まだ降り出していないけれど、空はどんよりしている。 お風呂では、次回の読書会の課題本。 「人間をお休みして […]

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